Vegetais com coco (vegana)

Esse é um prato que sai muito aqui em casa! E o bom dele, é que vai sair cada hora de um jeito... rsrsrs...pelo menos aqui em casa é assim... pois vai depender do que tenho na geladeira! hahaha
Gente, use e abuse do leite de coco viu! Dá pra fazer muita coisa com ele! Dá até pra mudar o arroz branco do dia a dia!rs :D

Vegetais com coco
Ingredientes*

cenoura
vagem
batata
cebola
azeite
sal
tempero marroquino (você acha o tempero pronto em lojas especializadas)
um vidrinho de leite de coco
1/2 pacote de coco ralado sem açúcar

Preparo
Corte os vegetais (tamanho médio) e pre-cozinhe cada um separadamente com um pouco de sal.
Em uma panela grande e funda refogue a cebola com um pouco de azeite.
Misture a batata, a cenoura e a vagem, e tempere com sua mistura de tempero marroquino (eu uso cerca de 1 colher de chá, mas isso vai depender do seu gosto, e também da quantidade que você está fazendo ok) e mexa.
Coloque o leite de coco e misture bem - rapidinho .
Por fim, desligue o fogo e junte o coco ralado.
Sirva com um arroz branco, fica uma delícia! :)

* essa versão tá só com a batata, cenoura e vagem. Mas fica bom com ervilha torta, nabo, pimentão vermelho... e por aí vai a sua criatividade ok!

Vamos ficar hoje com Cécile Corbel! :) Sweet song

Quibe de abobrinha

Quibe aqui em casa sempre é um prato muito bem vindo! Esse de abobrinha é muito bom!!! ;)
Receita lá do Figos e Funghis da querida Fabi!

Quibe de abobrinha
Ingredientes


1 xícara de chá de trigo para quibe já hidratado
1 abobrinha pequena lavada e ralada com a casca
4 colheres de sopa de queijo cottage (já fiz com ricota e cream cheese e ficou bom também)
2 colheres de sopa de nozes bem picadas (já testei com Castanha-do-Pará)
2 colheres de sopa de folhas de hortelã picadas ( esse vou sempre no "olhômetro"...rs)
1 cebola pequena picadinha
2 dentes de alho picadinhos
3 colheres de sopa de farinha de rosca
2 colheres de sopa de azeite
uma pitada de pimenta síria e sal a gosto

Preparo: Misture todos os ingredientes e coloque numa assadeira. Asse em forno médio por cerca de 20 a 30 minutos.

Beijos Fê

Muffins de mirtilo e maçã

Pensem num trem gostoso! Tão gostoso que eu e o marido devoramos! Vale a pena ir pra cozinha e preparar esses muffins! :)
A receita é da fofa da Dani Noce do delicioso ICKFD! Tem o vídeo da Dani mostrando como faz AQUI.


Muffins de mirtilo e maçã
Ingredientes

110g de manteiga sem sal
1/2 xícara de chá de açúcar cristal (usei refinado)
2 ovos
1 xícara de chá + 1/4 de xícara de chá de farinha de trigo
1 colher de sopa + 1 colher de chá de leite morno
1 colher de sopa de mel
1 pitada de sal
1 e 1/2 colher de sopa de fermento em pó
100g de mirtilo
1 maçã verde descascada e picada (não tinha verde, usei a fuji)

Preparo
Coloque a maçã picada com os mirtilos numa tigela e junte 1/4 de xícara de farinha. Misture e reserve.
Numa outra tigela, bata a manteiga com o açúcar até esbranquiçar. Junte os ovos e bata novamente até misturar bem.
Acrescente 1 xícara de farinha, o sal, o leite e o mel e misture tudo. Incorpore o fermento na massa.
Por fim junte as frutas enfarinhadas (rs) e misture. :)
Encha as formas de cupcake com uma colher de sopa e asse em forno a 180 graus por cerca de 20 minutos (ou até ficarem douradinhos).
Finalizei os muffins polvilhando um pouco de açúcar de confeiteiro.

Uma bocada.... e outra ....

..... e outra! :)

O som de hoje reuni duas feras que eu adoro: Samuel Rosa e Fernanda Takai!

Beijos Fê ;)

Sushi vegano

Bateu uma vontade de comer sushi......
É..... as vezes eu tenho uma lombriga dentro de mim faminta por um sushi...
Fiz algumas tentativas, não tão bonitas... ainda que gostosas.
Agora já tô pegando a "manha" do negócio... hehehe... não saiu perfeitinho, mas comparado aos primeiros, esses ficaram lindões!A ponto do marido dizer que já podemos convidar os amigos pra um sushi vegetariano em casa ó! ;)

O arroz é fácil, é só preparar o arroz japonês de acordo com as instruções da embalagem. ;) A montagem do sushi é que é o grande negócio!

Dessa vez usei para o recheio: abobrinha (crua), cenoura (crua), manga, um pouco de gengibre bem picadinho, e sementes de gergelim preto. Mas isso fica a gosto do freguês... dá pra usar pepino, abacate, cogumelo, e para uma versão não vegana, cream cheese, fica bem gostoso também.

Um segredo é não colocar muito arroz na sua folha de alga. O recheio, você coloca só na primeira metade (a que vai começar a enrolar). Outra dica, é molhar os dedos para manusear o arroz, assim ele não gruda nos dedos. Na hora de corta o rolinho, corte ao meio e depois ao meio novamente e ainda mais uma vez! Dessa forma eles saem do mesmo tamanho (bom... pelo menos é pra sair...) Outra coisa importante é tem pano molhado para passar a faca (afiada) a cada corte.

A fome era grande, então eu só tirei a foto (do celular mesmo) deles prontos, pra mostrar pra vocês. Mas prometo que numa próxima eu faço um passo-a-passo tá! :D

Cuscuz de palmito (vegana)

Aqui em casa temos feito muito cuscuz! Cada dia de um jeito...depende da vontade... rsrs
No café-da-manhã eu gosto dele puro com um pouco de manteiga, ou com queijo... dessa vez, preparei um bacana para entrada do almoço de ontem! Ficou muito bom! Adaptei uma receita do site Casa e Comida. A receita original é da Adriana Dleizer, da Quituteria.

Cuscuz de palmito
Ingredientes (rendeu 6 unidades)

1/2 cebola picadinha
2 colheres de sopa de molho de tomate (usei caseiro)
135g de farinha de milho
60g de farinha de mandioca
200g de palmito picado
azeite
água
sal e pimenta-do-reino a gosto

Preparo
Numa panela, coloque um pouco de azeite e refogue a cebola, depois junte o molho de tomate e misture.
Coloque as duas farinhas e já juntando um pouquinho de água aos poucos até ir dando um ponto - tipo de farofa molhadinha.
Junte o palmito e tempere com sal e pimenta.
Mexa até a massa desgrudar do fundo da panela.
Coloque a massa em forminhas de alumínio dessas de empada e pressione para dar forma. ( passe água nas forminhas antes de colocar o cuscuz).
Desenforme e sirva ou leve para geladeira até a hora de servir.

Sábado de manhã a vista da janela era essa ! Boa semana para tds!
Beijos Fê

Panquecas com chia e mirtilo

Panquecas com chia e mirtilo
Ingredientes (rende 6 panquecas)

1 xícara de chá de farinha de trigo
1 e 1/2 colher de sopa de açúcar
200 ml de leite
1 ovo
2 colheres de chá de fermento em pó
1 colher de chá de essência de baunilha
1 pitada de sal
1/2 colher de sopa de chia
mirtilos

Preparo
Em um recipiente misture a farinha, o fermento, o açúcar, a chia e a pitada de sal.
No próprio medidor, misture o leite o ovo e a essência de baunilha.
Junte a mistura líquida na mistura seca e mexa com uma colher, ou um batedor de arame.
Aqueça uma frigideira e pincele um pouco de óleo e jogue uma concha da massa na frigideira. Coloque alguns mirtilos sobre a massa. (deixe em fogo baixo pois como a panqueca sai meio grossinha, com o fogo médio-alto ela pode ficar crua no meio) Vire a panqueca depois que sair as bolhinhas e deixe mais uns 2 minutinhos
Eu servi com mel, banana, figo e mirtilo, mas pode servir com geleia, maçã, amora... vai do seu gosto, ou do que você tiver disponível na sua cozinha. :)

" Celebre a Vida nova e realize novos sonhos. Construa esperanças para novos projetos,com pés firmes rumo ao novo tempo. Viva a cada dia uma nova ressurreição,deixando o homem velho morrer e dando oportunidade para esvaziarmos o sepulcro e construir morada para o homem novo." José de Alcantara

Boa páscoa para todos!

Bolo de coco com leite condensado

Mais um bolitcho gente!
Esse é da Dani Noce, do delicioso "I Could Kill For Dessert" ( engordo só ver tanta delícia!) rs

Bolo de coco com leite condensado
Ingredientes

1 lata de leite condensado
100g de coco ralado
4 ovos grandes
1 colher de sopa de fermento em pó
1 pitada de sal
1 xícara de chá de farinha de trigo

Preparo
Misture a farinha e o fermento e reserve.
Bata os demais ingredientes no liquidificador.
Junte a farinha e o fermento e bata só até incorporar.
Despeje numa forma untada e enfarinha e leve ao forno (180 graus) preaquecido por aproximadamente 40 minutos.

Bolo de Beterraba

Desde que vi o bolo de beterraba da Glauzita! Fiquei salivando!
Era tããããoo fácil de fazer que não tinha nem desculpa! rs
É só bater tudo no liquidificador e assar!
Fiz poucas adaptações na receita e voilà .... um bolo delicioso pra comer acompanhado de um cafezinho!

Bolo de beterraba
Ingredientes

1 beterraba grande (crua, limpa, descascada de picada)
4 ovos
3/4 de xícara de chá de óleo
1 e 3/4 de xícara de chá de farinha de trigo
1 xícara de açúcar
1 colher de chá de "tempero de pão de mel" ( canela em pó, cravo em pó, gengibre em pó e noz-moscada)
1 colher de sopa + 1/2 colher de chá de fermento químico em pó
** usei colher medidora ok!

Preparo
Coloque todos os ingredientes ( menos o fermento) no liquidificador e bata até ficar bem misturado e homogêneo!
Junte o fermento na massa e bata mais um pouco - só pra misturar! Se for necessário ajude com uma colher ou espátula pra misturar bem o fermento.
A massa fica com essa cor liiiinda!
Despeje a mistura do bolo numa assadeira untada de enfarinhada - usei duas assadeiras pequenas de bolo inglês(8x20cm)
Asse em forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 30 minutos. Faça o teste do palito ;)


O bolo fica assim.... :)

Beijos Fê

Almondegas de lentilhas com molho de tomate e leite de coco (Vegana)

Oi gente! Voltei com essas almondegas deliciosas! Deliciosas mesmo! Já fiz 3 vezes! ;P
Me inspirei na receita do blog Compassionate Cuisine, escrito pela Márcia Gonçalves. O blog é um encanto!

As almondegas são mega fáceis de fazer! Bora por a mão na massa!?
Deixe suas lentilhas de molho hoje e prepare almondegas amanhã!

Almondegas de lentilha
Ingredientes

1 xícara de chá de lentilhas
1/2 xícara de chá de Castanha-do-Para
2 colheres de sopa de linhaça
1 cenoura pequena ralada
2 dentes de alho amassados
salsinha a gosto
sal a gosto
pimenta calabresa opcional

Preparo
Lave as lentilhas e deixe de molho na água por 8h ou 12h.
Depois disso, cozinhe a lentilha com um pouco de sal (cerca de 15 minutos).
Escorra as lentilhas e coloque no processador de alimentos com os demais ingredientes, bata até ficar bem misturado! *menos o sal! depois de misturado acerte o sal se achar necessário!
Agora é só fazer as bolinhas! ;)

Molho de tomate com leite de coco
Ingredientes

2 xícaras de chá de molho de tomate caseiro ( se você não tiver caseiro, use uma lata de tomates pelados, ou use tomates maduros sem pele e sem sementes.... fica a seu critério...)
1 garrafinha (200ml) de leite de coco
1 cebola pequena picadinha
1 dente de alho amassado
sal e pimenta-do-reino a gosto
noz-moscada a gosto

Preparo
Numa panela, coloque um pouco de azeite e refogue a cebola e o alho.
Junte o molho de tomate e tempere com sal pimenta e noz-moscada. Deixe uns minutinhos e quando quando começar a ferver, junte o leite de coco. Deixe mais uns minutinhos e pronto!
Sirva com as almondegas!

Salada de beterraba com tahine (vegana)

Gente essa receita é tudo de bom!!! Delícia mesmo!
Vai rolar muitas e muitas vezes aqui em casa!
Busquei no site Panelinha e fiz metade da receita com pouquíssimas adaptações!

Salada de beterraba com tahine
Ingredientes

1 beterraba média
1/2 colher de sopa de tahine (pasta de gergelim)
1 dente pequeno de alho espremido
1 colher de sopa de suco de limão
1/2 colher de sopa de água
um punhado de folhas de hortelã fatiadas

Preparo:
Limpe bem a beterraba, embrulhe no papel alumínio e leve para assar em forno médio por cerca de 45 minutos ou 1 hora).
Depois de pronta deixe esfriar e leve para geladeira. (eu fiz esse preparo um dia antes de fazer a salada)
Desembrulhe a beterraba e tire a pele - ela sai super fácil na mão! Fiz de baixo da água corrente! ;)
Fatie a beterraba em fatias finas e reserve.
Misture o alho, o tahine e o suco de limão. Misture bem até dissolver o tahine.
Por fim, junte a água e parte da hortelã.
Misture as fatias de beterraba ao molho preparado sirva com mais fatias de hortelã por cima! :)
Bom apetite!



Beijos Fê