▼
16 de jan. de 2014
Kibe assado de proteína de soja (vegana)
"A compaixão para com os animais é das mais nobres virtudes da natureza humana" Charles Darwin
Já fiz esse kibe vááárias vezes! Super rápido e mega fácil de fazer!
Receita levemente adaptada do blog Dica Veggie
Kibe de proteína de soja
Ingredientes:
1 xícara de chá de proteína de soja texturizada
1 xícara de chá de tribo para kibe
1 colher de sopa de azeite
2 colheres de sopa de farinha de trigo
1 cebola bem picadinha
sal a gosto
pimenta síria a gosto
*eu não tinha dessa vez, mas você pode colocar também salsinha, cebolinha e ou hortelã, ficam muito bom! ;)
Preparo:
Primeiramente hidrate o trigo e a soja (separadamente). Assim que hidratados, escorra - não deixe de espremer bem para sair bem a água ok!
Num recipiente misture todos os ingredientes.
Molde os kibes e asse em forno preaquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos.
Esse kibe com molho de pimenta com tahine (você acha esse molho no mercado), fica divino!
Gostei da receita Fernanda,
ResponderExcluirVou compartilhar com uma amiga que é vegetariana. E também vou tentar fazer um dia, parece ser muito saudável e gostoso.
Beijos e ótimo final de semana ;)
Jana
Oi Janaína!
ExcluirDepois me conta se gostou ! :)
Bom fds pra vc tbm!
Bjão